дълъг сън

Дремките са полезни, но в някои случаи може да се наложи да се откажете от тях

Създайте си сутрешен ритуал

Прости трикове, които работят

Те нямат нищо общо с преяждането

Безсънието може да повлияе на нещо повече от енергийните ни нива или настроението

Тези хора, които спят под 6 часа, по-често страдат от сърдечносъдови заболявания и са по-рискови за боледуване, предупреждава той

Физическата активност е от решаващо значение за здравето на костите

Както се знае, Радина преживя и надмогна не само рака, но и романса на съпруга си с Михаела, близначката на Гергана Паси

 

Целта на този тип йога е да бъдете в една и съща поза за дълъг период от време

Не можете да държите очите си отворени